Adicción al porno, cuando tus impulsos te dominan

PorPsicólogo Personal 10 meseshaceSin comentarios
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Lo que cada uno hace dentro del ámbito privado no debe ser cuestionado por nadie. Sin embargo, nuestra libertad para hacer lo que deseamos termina cuando nuestros actos nos dominan. Esto es lo que le ocurre a todos aquellos que sufren adicción al porno.


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Cómo saber si sufrimos adicción al porno

Cada vez son más las personas que consumen pornografía de manera regular. La llegada de las nuevas tecnologías ha provocado que se pueda acceder a ella de forma sencilla y lo que es más importante para muchos, sin perder el anonimato.

Sin embargo, lo que para algunos comienza siendo un consumo ocasional termina convirtiéndose en una adicción.

Puede que te estés preguntando si es un tema que ya se te ha ido de las manos. Si es así, toma nota de estos puntos para saber si sufres adicción al porno:

  • Frecuencia: consumir pornografía prácticamente a diario. En los casos más graves, varias veces en un mismo día.
  • Insatisfacción: necesitar cada vez ver más pornografía y con contenido más fuerte. Caer en el visionado de prácticas moralmente deleznables.
  • Cambios de humor: notar cambios de humor cuando no se puede consumir contenido pornográfico.
  • Ocultar el problema: ocultar a tu pareja que ves pornografía.
  • Propósitos fallidos: proponerse dejar de ver pornografía y no conseguirlo.
  • Consumo sin control: ver pornografía en lugares poco apropiados.
  • Mentiras: mentir cuando te preguntan si estás viendo contenido de este tipo.
  • Problemas de pareja: pueden ir desde discusiones por este tema hasta la falta de deseo sexual. Hay parejas que han tenido conflictos porque la parte que ve pornografía quiere realizar ciertas prácticas que la otra parte no acepta.
  • Desatender asuntos importantes: debido al tiempo que se pasa consumiendo porno no te ocupas de asuntos importantes, familiares, laborales o de otra índole.
  • Problemas laborales: problemas que pueden ser ocasionados por una falta de concentración en el trabajo, por un bajo interés e incluso en algunos casos por ver porno en nuestro lugar de empleo.
  • Repercusión en la economía: gastar grandes sumas de dinero para consumir esta clase de material.

¿Has sufrido alguna de estas situaciones?
Podemos ayudarte.

 

Cómo luchar contra la adicción al porno

Para muchos expertos la adicción al porno es similar a la que se produce a las drogas, el tabaco o el alcohol. Es cierto que algunas personas que la sufren son capaces de salir adelante por sí mismos, pero en la mayoría de los casos necesitan ayuda externa.

Intenta cortar el consumo de pornografía de manera radical. Intenta utilizar las herramientas que Internet pone a tu disposición para controlar el contenido que puedes visionar.

Si es posible, habla de tu problema con alguien de tu círculo más cercano, su apoyo e interés serán una gran ayuda. Por supuesto, selecciona muy bien la persona en la que vas a confiar.

Pero si quieres superar tu adición definitivamente pide ayuda profesional. Un psicólogo personal especializado en este tipo de trastornos será clave para conseguir que tus impulsos dejen de dominarte.

Si quieres saber más sobre el tema te recomendamos la lectura del artículo “Consejos para superar la adicción al porno”.

Psicólogo personal: ayuda psicológica personalizada online.

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